Maggie Moon partage des conseils pour maintenir un esprit sain sur TipsOnTV

La santé du cerveau est une préoccupation croissante, avec plus de 55 millions de personnes touchées par la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence. Maggie Moon, MS, RD, auteure à succès de « THE MIND DIET », propose des mesures pratiques pour améliorer l'acuité mentale et soutenir les personnes touchées par des troubles cérébraux.

Moon souligne l'importance de l'alimentation, de l'exercice et de la socialisation pour promouvoir une santé cérébrale optimale. Inclure des noix dans son alimentation est particulièrement bénéfique. Les noix sont riches en oméga-3, qui soutiennent la santé cognitive et cardiaque. Des idées de recettes ou de collations simples peuvent facilement incorporer cet ingrédient riche en nutriments.

De plus, Brainiac Foods propose des options stimulant le cerveau dont les familles peuvent profiter. Ces produits, développés avec des experts, comprennent des compotes de pommes, des sachets de fruits et légumes et des collations aux fruits. Ils sont riches en oméga-3, en choline et en lutéine, tout en étant faibles en sucre et fabriqués avec des ingrédients entièrement naturels.